Artikel Kesehatan: Peredaran Darah

Artikel kali ini membahas pengertian, penyebab dan mengatasi peredaran darah yang kurang lancara.

Pengertian:

sumber kompas menyebutkan:

Darah dalam tubuh manusia, ibarat oli atau pelumas pada mesin mobil atau motor. Mesin bakal rusak jika sirkulasi oli tersendat.

Begitu juga dengan tubuh manusia. Apabila aliran darah kurang lancar maka asupan oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh juga bakal berkurang.

Hal itu tentu bisa berdampak pada melemahnya daya tubuh. Bahkan, sejumlah penyakit pun siap menyerang, seperti jantung, stroke, anemia, kanker, leukimia, dan lainnya gara-gara aliran darah dalam tubuh terganggu. Karena itu, sirkulasi darah harus lancar.

Kelancaran sistem transportasi atau sirkulasi darah ini sangat bergantung pada instrumen lainnya, seperti jantung dan pembuluh darah. “Jika terdapat gangguan pada jantung, pembuluh darah atau darah Anda sendiri maka sirkulasi dan transportasi pun menjadi terhambat,” ujar Mulyadi Tedjapranata, pakar kesehatan Klinik Medizone.

Penyebab:

dari dunia perempuan.com

SIRKULASI
Peredaran darah tak lancar disebabkan oleh banyak faktor. Salah satunya adalah gangguan kolesterol yang dipicu oleh konsumsi makanan berlemak dan tak terkontrol, perokok jarang olah raga dan hidup penuh tekanan.
Faktor genetis juga berpengaruh pada pengidap tekanan darah tinggi. Namun, semua itu bisa dicegah dengan berbagai upaya. Misalnya menjaga gaya hidup sehat , menjaga keseimbangan, hidup rileks, menjaga pola makan, menghindari menu berlemak, cukup olah raga.
Gangguan sirkulasi juga bisa disebabkan karena adanya gangguan pada pembuluh darah yang berfungsi sebagai penyalur darah. Hal ini sering terjadi karena proses aterosklerosis ( pengerasan pembuluh darah). Proses aterosklerosis paling sering terjadi akibat hipertensi ( tekanan darah tinggi), diabetes ( kencing manis), kolesterol tinggi, rokok dan alkohol

versi kompas mengatakan

Biasanya, ungkap Mulyadi, gangguan sirkulasi darah terjadi karena timbulnya kerak atheromatous pada dinding pembuluh darah. Penyebab lainnya adalah peningkatan kekentalan darah, serta pengerasan pada dinding pembuluh darah.

Gangguan sirkulasi darah juga bisa terjadi akibat faktor keturunan. Misalnya, seseorang dari keluarga yang memiliki anggota keluarga pengidap penyakit akibat gangguan sirkulasi darah berpotensi terkena gangguan sirkulasi darah.

Marganda, pakar kesehatan dari Rumah Sakit Omni International Alam Sutera, menambahkan, faktor gaya hidup tidak sehat juga bisa menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah. Asal Anda tahu, serangan jantung dan stroke selama ini banyak menyerang orang yang gaya hidupnya tidak sehat, contohnya perokok serta peminum minuman beralkohol.

Pemilik kadar kolesterol tinggi dan kelebihan berat badan atau obesitas pun rentan terhadap serangan ini. “Dengan pola hidup seperti itu maka bakal banyak penyakit yang akan datang ke tubuh Anda,” ucap Marganda.

versi lain dari hanyawanita..com

Dinamika aktivitas tubuh perlu diimbangi dengan kemampuan darah memasok sejumlah oksigen sesuai kebutuhan. Hal ini bisa dicapai jika pembuluh darah mulus, lentur dan sehat.

Sayangnya, gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat, seperti gemar makan jerohan, goreng-gorengan dan makanan bersantan, membuat banyak orang menimbun low density lipoproteins (LDL) alias ‘kolesterol jahat’ pada dinding pembuluh darah arteri (nadi), sehingga muncul gangguan sirkulasi darah yang lazim disebut aterosklerosis.

Seseorang dikatakan terkena ateroklerosis jika kolesterol dalam darah mengendap pada dinding bagian dalam pembuluh darah. Jika endapan ini dibiarkan maka akan terbentuk plak, sehingga dinding pembuluh darah mengeras, akibatnya aliran darah menjadi tidak lancar.

Akibat lebih jauh jantung tak bisa bekerja optimal memasok oksigen ke seluruh tubuh. Aterosklerosis bisa terjadi antara lain di pembuluh darah nadi otak atau ginjal. Jika tak segera ditangani berakibat fatal, seperti serangan jantung, stroke bahkan gagal ginjal.

Pencegahan dan solusi:

versi kompas

Marganda menyarankan kita supaya mengurangi konsumsi bahan makanan yang bisa memicu penyakit asam urat, seperti kangkung, bayam, dan daging kambing. “Kandungan purinnya tinggi. Kalau asam urat tinggi sudah pasti sirkulasi darah juga terganggu,” ujarnya.

Karena itu, setiap orang perlu mewaspadai gejala-gejala yang timbul apabila sirkulasi darah tidak lancar. Di antaranya kesemutan, kurang energi, cepat lelah, dan proses penyembuhan luka lebih lambat. Gejala lainnya adalah nyeri kepala, sulit berkonsentrasi, pandangan kabur, telinga berdengung, keringat dingin, nyeri dada, serta pikun pada usia lanjut. Gejala-gejala itu harus diwaspadai dan perlu segera diatasi karena bisa berakibat fatal. Cara menanganinya adalah dengan menjaga kelancaran sirkulasi darah.

Pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga, mengurangi makanan berlemak, berhenti merokok, mengatasi stres, dan cukup istirahat, merupakan cara terbaik menjaga sirkulasi darah. ‘Perubahan gaya hidup ini demi menjaga kesehatan,” kata Marganda

versi duniaperempuan.com

KENALI DINI

Bila sirkulasi darah tak lancar, seseorang perlu melakukan sesuatu. Pertama, kenali secara dini gangguan sirkulasi darah anda. Gejala dapat berupa nyeri dada sebelah kiri, nyeri pada tungkai. Gejala tersebut muncul saat penderita berjalan, dan hilang saat istirahat. Ini bisa terjadi pada penyakit pembuluh darah perifer. Gejala lain berupa baal/ kesemutan sebelah badan, mulut mencong, bicara pelo, gangguan penglihatan, gangguan memori atau gangguan bahasa yang muncul mendadak. ( pada stroke) , penglihatan buram ( pada gangguan mata/retina) dan pusing berputar atau vertigo ( pada gangguan organ keseimbangan)
Jika terdapat satu atau beberapa gejala tersebut, segera periksakan diri ke dokter. Kemudian minum obat yang diberikan secara teratur.
Hindari gaya hidup modern yang cenderung bersifat sedentary life style ( kurang aktivitas fisik, baik berjalan kaki maupun lari ) , serta hindari makan makanan junk food.

versi hanyawanita.com menerangkan

Olahraga rutin

Lakukan olahraga rutin setidaknya 30 menit, minimal empat kali minggu. Secara bertahap, tingkatkan frekuensinya. Jalan kaki sudah cukup menjaga kesehatan jantung dan sirkulasi darah

Hindari rokok

Rokok mengandung begitu banyak bahan kimia berbahaya. Merokok empat batang per hari berpotensi meningkatkan risiko serangan jantung hingga 50%. Polusi dari asap kendaraan bermotor juga berperan sebagai penghambat kelancaran aliran darah

Pola hidup dan makan sehat

Kurangi konsumsi makanan berlemak dan goreng-gorengan. Jenis makanan ini membuat tubuh menimbun kolesterol dan memicu pengerasan dinding pembuluh darah. Juga, hindari makanan tinggi lemak trans dan lemak jenuh (berikatan tunggal). Sebaliknya tingkatkan asupan makanan berserat, sayur dan buah

Kelola stres

Stres sudah terbukti terkait dengan penyakit kardiovaskuler, gangguan tidur (insomnia) serta sakit sistem otot. Sebuah studi di University of Milan yang dimuat di jurnal Hipertensi, penderita stres banyak mengalami ketidakteraturan denyut jantung, serupa dengan yang dialami pasien hipertensi dan penyakit kardiovaskuler lainnya

Hindari kegemukan

Orang yang kegemukan berisiko tinggi mengalami gangguan sirkulasi darah. Banyak kondisi medis dihubungkan dengan obesitas, termasuk diabetes tipe 2 (diturunkan), penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke serta beberapa jenis kanker.

Konsumsi suplemen pelancar sirkulasi darah

Selagi berusaha menyeimbangkan pola hidup, tubuh memerlukan suplemen yang membantu menunjang kelancaran sirkulasi darah. Yang tergolong aman adalah suplemen herbal karena mengandung bahan alami.

Hal senada diungkapkan Prof. Dr. Sumali Wiryowidagdo, ahli herbal dan Guru Besar Fakultas Matematika dan Imu Pengetahuan Alam Universitas Indonesia, Beberapa tanaman herbal terbukti memiliki khasiat yang bermanfaat bagi sirkulasi darah. Tanaman herbal, berkhasiat karena memiliki senyawa kimia yang bioaktif dan menghasilkan efek farmakologi. Efek farmakologi itulah yang sering dimanfaatkan sebagai suplemen yang membantu kesehatan manusia.

Rudi Irawan, seorang kepala akuntan di sebuah perusahaan swasta di daerah Senen, Jakarta Pusat, membuktikan konsumsi suplemen herbal pelancar sirkulasi darah banyak membantunya setelah konsumsi teratur dalam tiga setengah bulan. Rudi memiliki keluhan hipertensi dan vertigo dalam satu setengah tahun terakhir dan bergantung dengan obat resep dokter. Rudi mengaku setelah mengonsumsi suplemen herbal pelancar darah, tubuhnya lebih bugar.

“Saat kontrol ke dokter, sedikit demi sedikit obat-obatan dikurangi, hingga akhirnya dokter memutuskan saya tak perlu lagi mengonsumsi obat hipertensi,” ujarnya dengan gembira saat berbicara di depan wartawan dalam sebuah acara media gathering yang digagas PT Darya Varia Laboratoria, belum lama ini.

sumber:

http://kesehatan.kompas.com

http://duniaperempuan.com/

http://www.hanyawanita.com/

Gurah Jakarta - Meruya Selatan

Ahli Gurah

Arifin M Nur

Alamat :

Jl H Merin Rt 03/04 No 6 Kelurahan Meruya Selatan Kec Kembangan Jakarta Barat

Telp 021 5870564 - 081284204708

New: cabang Gurah jakarta

Gurah Jakarta dapat juga melakukan Gurah Mata. bermanfaat untuk membersihkan kotoran yang ada dimata, menghindari kataraks dan rabun senja, Gurah Telinga untuk membersihkan telinga dari kotoran atau nanah ataupun pendengaran.,
Free Wifi Spot Area : Menyediakan akses internet gratis di Lokasi Gurah

Lokasi Gurah dalam google Map Klik ini

Produk Baru:
menyediakan jamu untuk demam berdarah, untuk menaikan trombosit daerah, menyediakan jamu untuk rematik, jamu untuk asam urat, jamu untuk sakit gigi, jamu untuk ambien/benjolan, jamu untuk tambah gairah.jamu untuk mengobati sakit mag, amandek .

serta terapi refleksi tangan dan kaku dan pengobatan penyakit gangguan secara alami



Lokasi Gurah dengan Bis:
dari grogol: dapat naik metromini 92 (grogol -meruya) atau B03(meruya -citraland), putaran balik kolong tol 
ambil kiri, dan berapa meter dari jalan tersebut ada gang haji merin.
turun di gang haji merin, sebelum universitas mercu buana, dari gang haji merin, lurus ketemu pertigaan belok kiri, nanti ada pertigaan dengan patoan galon air, lurus saja, nanti ada plank gurah.
tips: anda dapat bertanya lokasi rumah rt03/04. dari pada no rumah, karena no rumah acak. dan dekat dengan rumah rt :)
ingin lihat peta di google map dapat diklik diatas, dapat anda kecilkan zoom nya, atau cari petunjuk arah ke meruya selatan

Gurah dan manfaatnya

Gurah adalah cara membersihkan dan mengeluarkan lender yang kotor, beracun dan mengandung berbagai kuman penyakit.

Caranya dengan menetes ramuan khusus ke dalam lubang hidung, ramuan tadi membuat syaraf tubuh bereaksi menekan, mendorong dan mengeluarkan lender kotor (Dari rokok, kopi, alcohol dan lain lain). Lendir akan keluar lewat rongga hidung dan mulut sehingga seluruh saluran pernapasan, pencernaan dan peredaran darah akan bersih dan lancer, Proses pengobatan gurah ini tidak sakit hanya membutuhkan waktu 1 sampai 2 jam.

Manfaat Gurah

Membuat suara menjadi kuat, keras, nyaring, merdu , halus dan empuk. Sangat cocok bagi penyakit, artis, qoriah, qosidah dan lain lain.

Membesarkan volume paru-paru dan membuat napas lebih panjang, sangat cocok bagi mereka yang menekuni olah napas tenaga dalam, yoga, meditasi, bela diri, atlet, olahragawan, pesenam dan lain lain.

Pikiran menjadi jernih, bersih. Sangat cocok bagi siswa-siswi, mahasiswa/I, santri dan penuntut ilmu.

Membersihkan polusi dari debu jalanan, solar, bensin, bahan kimia dan lain lain. Sangat cocok untuk pekerja bangunan, pabrik, supir, tukang ojek dan karyawan perusahaan.

Penyembuhan berbagai penyakit, misalnya TBC, asma, sinusitis, sesak napas, debu, hidung meler berkepanjangan, gangguan lambung, gangguan saluran pernapasan, gangguan pencernaan dan lain lain.

NB: jam praktek : Pagi jam 08.00 sampai dengan jam 20.00 WIB, senin sampai minggu, bagi yang berminat mohon menghubungi sebelumnya.

Rute angkutan:

1. Metro mini ciledug- Grogol turun di H. Merin

2. C13 Ciledug kebon jeruk turun di H. Merin

3. KWK B.09 kreo- Green Garden turun di Jl H. Merin

4. KWK B.03 meruya- citraland trun di Jl H. Merin

Tata tertib tamu /pasien gurah

• Tamu/ pasien harus datang dengan tertib dan sopan


• Pasien yang datang membawa kendaraan harus dikunci dahulu


• Lama gurah 1 s/d 2 jam


• Apabila ada yang sedang digurah yang lain harap tenang

Syarat-syarat gurah

1. Untuk orang yang berumur 10 th s/d 60 th

2. Kapsul gurah untuk wanita

3. Suhu badan dalam keadaan normal

4. Siap fisik serta tenang

Ketentuan pantangan gurah

Untuk hasil yang maksimal pasien selama 3 hari atau 1 minggu setelah digurah disarankan:

• Jangan memakan makanan yang panas, pedas serta berminyak


• Jangan meminum yang panas, dingin (air es) serta beralkohol


• Jangan merokok selama 1-2 hari

Sakitnya Sesaat, Manfaatnya Berlipat

Gurah dipercaya sebagai penjernih suara, karena itu pengobatan yang satu ini kian meluas dan digemari orang. Peminatnya pun beragam . mulai dari mereka yang mengandalkan suara sebagai mata pencaharian seperti penyanyi, dalang, sinden bahkan orang awam yang ingin memperbaiki kualitas suaranya . namun sebetulnya gurah tak hanya ditunjukan untuk menjernihkan suara. Menurut ahlinya pada mulanya gurah untuk menghilangkan gangguan tenggorokan, sakit kepala, flu dan pilek. Apa kata dokter tentang praktek THT tradisional ini?

Kata gurah sebenarnya berasal dari bahasa arab yang artinya membersihkan hidung dan tenggorokan agar bebas dari penyakit. meski tak mudah mendeteksi kapan dilakukan praktek gurah untuk kali pertamanya. Namun pengobatan alternative ini jelas berkembang dari kalangan pesantren ini dibenarkan oleh beberapa ahli gurah.

Ahli gurah kali pertama juga seorang kiai, para santri melakukan gurah agar terbebas dari penyakit, selain juga menjernihkan suara. Ini untuk kepentingan para qori atau qoriah yang kerap melantunkan ayat ayat suci alquran dengan indah sedangkan daerah yang terkenal sebagai pusat gurah pertamanya adalah wilayah di Giriloyo, Imogri.

Yang mula mula mempraktekannya adalah KH marzuki . meski daerah lain juga memiliki ahli yang tak kalah hebatnya , ahli gurah dari Imogiri memang memiliki citra khusus di mata pasiennya.

Pemandangan di bilik bilik pengobatan gurah hampir sama. Pasien tidur tengkurap diatas dipan. Sementara sang ahli gurah terus memijat punggungnya. Mulutnya tampak komat kamit merapal doa-doa disaat pasien menggeliat kesakitan. Tak lama berselang, dari hidung pasien lender kental berwarna kekuningan keluarnya lender ini disertai rasa sakit yang luar biasa.

Sehari setelah pengobatan. Rasa saki itu masih melekat, bahkan tak jarang rasa pusing menyertai. Namun dihari berikutnya badan terasa segar , hidung dan tenggorokan terasa plong, dan suara menjadi jernih, bahkan sejak saat itu penyakit semacam pusing flu, serak dan baruk makin menjauh / setidaknya demikianlah pengakuan para pasien yang mengakui keampuhan gurah dalam menghalau penyakit

Sederhana tapi ampuh

Sebetulnya praktik pengobatan gurah memakan waktu tak lebih dari lima menit. Yang memakan waktu terlama. Sekitar satu setengah jam. Justru ketiak menunggu keluarnya lender dari tenggoroakan. Biasanya disertai pijatan pijatan di sekitar punggung dan bahu. Mula mula pasien dibaringkan telentang. Kemudian dilubang hidungnya diteteskan ramuan khusus yang memancing keluarnya dahak, lender, dan sumber penyakit lainnya. Diperingatkan ada pasien selama menunggu keluarnya lender ini. Pasien dilarang bersin dan membuang ingus karena berakibat buruk pada telinga. Larangan yang umum bagi pasien adalah makanan pedas dan minum es, setidaknya selama 24 jam setelah pengobatan.

Primadona dalam pengobatan gurah ini bernama akar srigungu. Ramuan dari akar inilah yang diteteskan pada hidung pasien untuk memancing keluarnya lender. Akar tanaman yang dalam bahasa jawa disebut saungu dan di Madura dinamakan pinggir tosek ini memang hebat. Tingginya sekita 1-3 meter disekitar semak semak liar. Hampir setiap bagian tumbuhannya dapat digunakan sebagai obat. Namun untuk gurah hanya bagian akarnya yang dimanfaatkan . cara meramunya pun sederhana setelah dicabut. Akarnya dicuci dan dijemur. Setelah betul betul kering ditumbuk halus dan dicampur dengan air secukupnya . ramuan ini telah siap untuk diteteskan ke hidung pasien.

Apa kata dokter

Dalam dunia kedokteran , terapi semacam gurah juga dikenal. Inti pengobatannya meransang keluarnya ingus atau lender. Hanya saja disini tidak dikenal akar srigunggu melainkan obat obatan, tablet, sirup atau melalui penguapan. Efeknya sama, namun rasa sakit pasien berbeda. Dari dunia medis, keluarnya lender atau ingus secara berlebihan, dari hidung memanag tidak berbahya namun juga tidak terlalu berguna. Sebab pada dasarnya hidung secara normal memang telah berlendir meski volumenya terbatas. Cairan yang tersusun dari sel darah putih, air dan garam ini berfungsi mengatur suhu dalam paru paru. Dalam suhu panas ia bertugas mendinginkan dan demikian pula sebaliknya.

Jika berlebihan maka pernapasan terganggu karena jatah oksigen yang masuk ke paru paru menjadi berkurang. Mutu suara pun menurun karena pita suara tak dapat bergetar dengan sempurna. Jadi para dokter memang mengakui kehebatan gurah dalam mengguras lender hingga menjernihkan suara dan meringankan suara. Namun mereka masih menyangsikan manfaat dalam menghalau penyakit semacam flu. Pilek , batuk , asma dan penyakit tenggorokan lainnya setidaknya membimbing batin pasien menuju kesembuhan . meski tak berau mistis, pengobatan ini juga mengandalkan rapalan doa-doa karena kesembuhan pasien sepenuhnya bergantung pada nya

Pembuat web: andrew fiade,

contact andrew_fiade@uinjkt.ac.id